Neste artigo, consideraremos um menu que ajuda a perder 10 kg por semana, bem como produtos recomendados e proibidos, cálculo do requisito diário de calorias, dicas e princípios da nutrição correta para perda de peso em uma dieta rápida.
Guia para ajudar você a perder peso em casa sem fazer dieta. O que é gordura e como ela é criada? Padrões de consumo alimentar, produtos e programas saudáveis. Exercícios físicos. Plano de perda de peso em casa – passos concretos.